Ahoj, jsem Martin, trenér který pomáhá ženám i mužům změnit životní styl. V tréninku se s klienty zaměřuji na správnou techniku cvičení a na to aby trénink byl maximálně efektivní a prospěšný do tvého každodenního života. Dále ti pomůžu se silovým a kondičním tréninkem, mobilitou, bolestmi zad, sestavením jídelního plánu a redukcí hmotnosti. Před první hodinou počítej s on-line konzultací zdarma. Kde probereme tvoje cíle, zranění, zdravotní stav, očekávání, motivaci, stravování a vše potřebné k tomu aby náš první trénink směřoval tím správným směrem hned od začátku a byl tak pro tebe maximálně efektivní hned od prvního tréninku. Pokud máš zájem o individuální lekci nebo o lekci ve dvou neváhej a kontaktujte mě buď přes. E-mail - martin.kotrc11@seznam.cz Tel - 607 764 371 Sleduj můj Instagram, kde najdeš informace, jak o zdravém životním stylu, tak o cvičení. https://instagram.com/martin.kotrc.coach?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr